1.夫妻之間必須「設立」共同的目標

目標的設立最好有其對緊張關係的解凍性或美滿關係的增進性。若夫妻有共同的信仰或共同的生活觀，則在生活當中不妨設定一些信仰目標。

 

2.夫妻生活中，不妨每個禮拜有一固定時間為配偶做一件事。

為對方做一件事，當 然自己會受點苦，或需花一些錢，但這是最小的投資，而且必然有最好的報酬。

 

3.設法恢復婚前的約會活動

事業與兒女固然重要，但夫妻之間在為他們竭力付出時，只要稍微注意一下，運用 一點點技巧，就可以事業、兒女兼顧而且夫妻依然保持甜美的關係，這個方法就是夫妻 兩人必須設法「約會」。

 

4.滿足對方，不要控制對方；改變自己，不是改變配偶

婚姻最常見的衝突來自配偶有強烈的改變對方，以使對方合乎自己要求的這種舉動 ，會弄得兩人平日便爭吵不休、怒目以視。因為他們以為只要對方改變，兩人的感情必 然有所進展。從心理學的角度來看，成長的婚姻需要當事人有成熟的性格，而成熟性格 的主要特徵（從夫妻關係而言），卻是當事者了解自己，願意改變自己，而且有能力改 變自己。相反的，不成熟的配偶卻是不僅無法改變自己，甚至於要求改變對方。