表白被拒絕怎麼辦？在戀愛當中經常發生這樣的事情，那麼表白失敗怎麼辦呢？如何運用套路的段子化解尷尬呢？
1、誠實面對自我
表白被拒絕怎麼辦？你若遭到拒絕，請先對自己坦白。弄明白這次被拒絕的內心的感受有多強烈？這次拒絕傷你很深嗎？還是它只不過小事一樁？如果想哭就哭出來，釋放情緒是自然而然的事。如果你願意的話，找個可以傾訴的對象，告訴他發生了什麼，你又是怎麼想的。
2、積極樂觀轉移目光
拒絕是種痛苦情緒。與之對抗，你很容易陷入到負面的感覺中去。但沉浸在消極之中只會讓你一遍又一遍地重溫被拒的經歷，不僅不能釋懷心傷，也使放下過去變得更難。那麼，表白失敗怎麼辦呢？
3、切莫自我貶低
如果你自責或自我貶低，你就會漸漸相信你總是會被拒絕。像“永遠沒人會跟我約會”或“永遠不會有人喜歡我”這樣的想法，會將一次簡單的拒絕升級為災難。
4、調整心態堅持不懈
表白失敗怎麼辦？你要告訴自己：“好吧，我這次被拒絕了。說不定下次我就得到肯定的答復了”
5、利用拒絕反敗為勝
表白被拒絕怎麼辦？利用被拒絕，反思自我是不是還有什麼可以改進的地方，是否表??白太唐突？是否是在表白的過程中有沒做好的環節？
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